こんにちは＾＾ Ｍａｈｏです。
バーレッスンについて考えようの回、２回目です＾＾
さて、先ほどジュッテまで追っていきました。
今回はロンデジャンプやフォンデュなどの脚のコーディネーションを意識しながら注意してほしいことをお伝えします。
１.軸足のプリエが正しくできているか確認する。
どうしてもロンデジャンプで軸足がプリエの上体で足で半円を描いたりフォンデュで滑らかな動き
を意識しているとプリエが浅くなったり踵が浮いてきてしまったりします。
しっかりと踵から指で床を押してプリエをしているか確認しましょう。
２．足が正しい方向に出ているか確認する。
足が４５°以上上げなければならない場合が増えますよね…
その際にどうしてもドゥバン（前）やデリエール（後ろ）がはみ出しやすいです。
また、アラセゴン（横）ですが、内股で上げてしまう方が多いようです。
アラセゴンの際は特に骨盤とおへその歪みに注意してかかとが正面から見えるようにするといいですね＾＾
…バーレッスンの中盤はとても大変なことばかりです。
コーディネーションと共に意識を研ぎ澄まさせましょう＾＾
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