こんにちは！Mahoです＾＾
足のポジションを守ることでバーレッスンからセンターレッスンへ移行した際、
動きやすくなります！
”センターレッスンになったとたん動きづらい”と感じる方が多いのではないかと思います。
そのギャップを埋めるために、まずバーレッスンで正しい方向に足を出し、
自分のまっすぐを感じるようにしましょう。
☆ドゥバン(前)に出す時は…
１番ポジションでも５番ポジションでも両腿と膝の向きを変えずに
まっすぐ出すようにしましょう。
☆アラスゴンド(横)に出す時は…
出す足のつま先と踵の角度を変えずにそのまま出しましょう。
無理に真横に出そうとすると出す足のおしりが上がってしまいます。
自分の思っている以上に斜めになるはずです！
レッスンを積み重ねていくことで真横に近づいていくので焦らずに頑張りましょう！
☆デリエール(後ろ)に出す時は…
ドゥバン(前)に出す時と同様、腿と膝の向きを変えずに真っ直ぐ出します。
おしりが開きやすく膝が曲がりやすいのでおしりは締め上げ、膝の裏を遠くに伸ばしましょう。
そうすることで出す足のラインも美しくなっていきます。
…いかがでしょうか？
足のポジションを守るっことで軸足の強化にもなり、センターで楽しく踊る場面が増えていきます！
以上、Ｍａｈｏでした＾＾
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