こんにちは＾＾アオイです！
生徒さんからこんな質問をいただきました。
「アダジオで足を上げるとバランスがとりにくいんですがどうしたらいいですか？」
バーがあれば支えられますが、
センタークラスとなると自分で支えなきゃいけないので大変ですよね。
足の上げ方、位置、上体の形などによって注意するところは変わってきますが、
特に気をつけてほしいのは”見えないところ”です。
例えば、右足をアラスゴンに上げていたとします。
このときに気をつけたい場所は左脇なんです。
右の足が上がる分、左でしっかり支えないと
右の力に負けてしまいますよ＞＜
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