3月21日(祝)YURIE先生による、フットエクササイズ＆カマ足矯正講座、第2回目が横浜スタジオで行われました。
参加者は受講生とスタッフ合わせて13人と多くの方が受講してくれました。
講座の内容としては
まずは足先を4ヵ所にわけて、マッサージして骨と骨の間に隙間を作るイメージでほぐしていきました。
次に床にタオルを敷き、足先を使って、たぐり寄せるエクササイズをしました。(足底筋を使う)
そして、足の正しい伸ばし方とカマ足を体験してもらって、理解を深めてもらいました。
それから、カマ足にならないために、きちんとしたアンデオールができるように、スタッフにモデルになってもらって、アンデオール とはどの様に使うのかを、長いゴムを足に巻き付けて、見ていただきました。
1時間という限られた時間の中でも盛りだくさんの内容となっていました。
受講生１人１人の所に回っていき丁寧な指導をされていました。受講生の中には、爪先に悩みを持った方もいらして、熱心にYURIE先生にし 質問されていました。
今回のワークショップで習っ た事を参考にしながら、日々のレッスンに生かしていただきたいと思いました。
ゆうなでした。
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