こんにちは、浅見です。
１０月もそろそろ終わりに近づいてきて、夜はすっかり寒くなりましたね～。
みなさんレッスンでも暖かい格好をしていますか？
本日のコンフォタブルバレエでは、
アームス(腕)のポジションのひとつ、「アンオー」を一人づつ練習しました。
アンオーは、
腕の形が卵形のような楕円形、
おでこの上の延長線上に手のひらが来る、
横から見たときに、顔の横にひじが来ないようにひじを横に張る、
手のひらが外に向かないように、小指をすくうようにして、手のひらを自分のほうに向ける、
腕をあげると肩も一緒に上がりやすくなってしまいますが、肩は下げたままにしておく。。。
。。。
ざっと思いつくだけでも、気をつけなければいけないポイントがたくさんあります！
このようないくつかのポイントを、すんなり、さっとできるようにななりたいですね☆
コンフォタブル、Aクラスでは、
毎回レッスンの前にアームスのポジションの確認をしていますので、
アームスを気をつけると、脚の動きが。。。という方も、
レッスン前にはアームスに集中して、ゆっくり身体に覚えこませてあげましょうね！
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