12月. 10.

本日のコンフォタブルクラス

こんにちは、浅見です。

バレゾナンスの忘年会も終わり、いよいよ年末が近づいてきましたね!

皆さん忙しい中、熱心にレッスンに参加してくださり嬉しく思います☆

 

さて本日のコンフォタブルのクラスでは、カマ足をなおす練習をしました!

カマ足は、つま先を伸ばしたときに足先が内側に入っていて、

つま先よりもかかとが後ろにぬけてしまうことをいいます。

 

バレエではNGの足なのですが、

カマ足になっているかは、ご自分ではなかなか気付きにくいですよね?

簡単に出来る確認方法があります、もうご存知の方もいるとは思いますが、

まず6番ポジションで立ち、そのまま前にタンジュをします、

そのときに足首から先が、ひざよりも内側に入っていたらカマ足になっています!

そうなってしまったら、足首から先を脚のライン上に載せてあげましょう。

 

はじめは慣れないとは思いますが、徐々に自然と出来るように練習しましょうね☆

 

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By asami | Posted in 渋谷スタジオの状況 | Both comments and trackbacks are currently closed.