こんにちは、浅見です。
バレゾナンスの忘年会も終わり、いよいよ年末が近づいてきましたね!
皆さん忙しい中、熱心にレッスンに参加してくださり嬉しく思います☆
さて本日のコンフォタブルのクラスでは、カマ足をなおす練習をしました!
カマ足は、つま先を伸ばしたときに足先が内側に入っていて、
つま先よりもかかとが後ろにぬけてしまうことをいいます。
バレエではNGの足なのですが、
カマ足になっているかは、ご自分ではなかなか気付きにくいですよね?
簡単に出来る確認方法があります、もうご存知の方もいるとは思いますが、
まず6番ポジションで立ち、そのまま前にタンジュをします、
そのときに足首から先が、ひざよりも内側に入っていたらカマ足になっています!
そうなってしまったら、足首から先を脚のライン上に載せてあげましょう。
はじめは慣れないとは思いますが、徐々に自然と出来るように練習しましょうね☆