こんにちは＾＾アオイです！
暖かい日や暑い日が続いて、
レッスン中でもよく汗をかくようになってきましたね＾＾
水分補給はこまめにしていきましょう。
さて、最近よくレッスンで伝えていますが、
ピケやルルベで立つとき、肩やあばらから引き上げようとしていませんか？
そんな意識がなくても、肩やあばらから上がろうとしやすいので
少し気をつけてみてください＾＾
バランスをとりたいとき、
そこからあがってしまうと逆効果です。
体全体が上に上がってしまうと重心が後ろにいきやすく、
安定感がなくなってしまいます。
上に高くいきたいときは下にいく強さも必要なんです。
つまり、
肩やあばらは力を抜いて下のほうへ意識を持っていくことが大事です。
次回のレッスンで
アラベスクやアチチュードで楽にバランスがとれるように
もっと分かりやすくお伝えしていきますね＾＾
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