みなさまこんにちは！
さて今日のクラスではポールドブラ(腕の動き)を練習をしました。
ひとつひとつの腕のポジションは、一見簡単に見えますが、
実際やってみると意外とむずかしい。。
よく直されてしまう方も多いのでは？
例えばアラセゴンド(横)、
必要以上ひじが曲がらないように、
けれど、伸びすぎないように気をつけます、ひじを軽く緩める感覚かな？
このちょうど良いひじの感じも難しいですよね。。
(↑これは先生たちにみてもらうのが１番！)
そして、
ひじが下がらないようにし、二の腕は張るようにする。
ひじから先はやわらかく使う。。
これを足を動かしながらキープするだけでもとっても大変。
けれど、バレエは体全体で踊り、表現するもの！
足の動きだけではなく、
さらに動きを美しく見せるためにも☆腕の動かし方はとっても大事！！
バレエの動画、ＤＶＤなどを見たり、鏡を見て研究してみるのもお勧めですよ！
ポールドブラ早速練習しましょう☆
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