-
最近の投稿
-
カテゴリー
- バレエ上達ヒント (172)
- 中目黒スタジオの状況 (24)
- 品川スタジオの状況 (71)
- 渋谷スタジオの状況 (16)
-
RSS Links
-
タグ
-
ブログロール
Author Archives: ballesonance
1月. 14.
こんにちは！スタッフのＳＵＺＵです。
今朝外をみたらびっくりしました。
…雪が降ってる！！
寒くなって雪が降るかも、と
天気予報で言われてはおりましたが、
今シーズン初めての雪を目の当たりにして、
ちょっと興奮気味です。笑
昨日も山川先生の
渋谷のＢ、Ｃクラスに参加して参りました！
Ｂ、Ｃクラスでは、ほとんどの方が
女性はレオタード（+パンツ、Ｔシャツ）を着用、
男性はタイトめのスポーツウェアを着用していらっしゃいますね。
レッスンで汗をかきますが、
この時期は寒いのでからだが温まるまるまで
薄着をしすぎないことが、けが予防になることはもちろん、
楽しく踊るためにはおすすめです♪
暑くなったらすぐ脱げるように
タイツの上にレッグウォーマー、
レオタードの上にニットのパンツやＴシャツ、カットソーなどを重ね着。
みなさん素敵に重ね着されていて、
冬になるとスタジオがカラフルになる気がいたします。笑
何を着たらよいかわからない？とか、
某有名バレエ用品店で見るけど高いなあ、
という方はぜひ、
バレゾナンスのスタジオでも、
こちら↓のサイトでもお手頃価格で素敵なウェアを販売中です。
http://labellefee.com/
レッスンがいっそう楽しくなりますよ♪
1月. 11.
講師のIshiokaです。
遅くなりましたが…皆さん、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
バレゾナンスの新年のレッスンも、1/5より開始しております。
お正月休みで運動不足で…という皆さん、スタジオでお待ちしています(^^)
私Ishiokaが担当しているコンフォタブルバレエのクラスは、「バレエが全く初めての方にも分かりやすいレッスンを！」をモットーにしております。
基本は初心者向けで、両手でバーにつかまって足の基本的な動きを1つ1つ行っていくという内容ですが、
「バレエを始めて少し経ったものの、基本的な動きで分からないことがあるからもう一度基本を確認したい」
という方にも役立つようなレッスンを心がけています。
今年もレッスン内容の向上を目指していきます。一緒にレッスンに励んでいきましょうね！
さて、例年も元旦から慌ただしく過ごすことが多いIshiokaですが、今年もその例に漏れず、なんだかんだでバタバタと新年の日々を送っておりました。
やっと少し落ち着いたところで、2013年のカレンダーを出してみました。
今年のカレンダーは、JAの「ちょきんぎょ」です。
金魚は「金運を呼ぶ」と言われ、おめでたい魚とされています。
そんなおめでたいモチーフに、少しでもあやかれればいいな…と思います。
余談ですがIshiokaは、小学校の頃は金魚の飼育に夢中でした。
デパートで購入した、タンチョウヅルのような白くて頭だけが赤い金魚を約6年間飼っていました。
…この金魚の頭の赤い色が成長とともにいつしかなくなり、頭がコブコブになって「実は売られていた時の品種名とは違う金魚だった」と判明するのは、飼育を始めてしばらくたってからでしたが…この話はまた今度改めて書くので、おたのしみに！
1月. 08.
明けましておめでとうございます！
ＳＵＺＵです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
6日の日曜日、2013年初のレッスンを受けてまいりました！
山川先生のB，Cクラスです。
先生のクラスは動きのバラエティが豊富で楽しいので、
いろいろな動きを覚えたい方におススメです。
そして山川先生は小ネタも抱負！楽しいレッスンです♪（笑）
今年は４日が金曜日というカレンダーだったので
明日からお仕事、という方も多かったと思います。
そのせいか、私も入れてBクラスは6人、Cクラスは４人と、
ゆったりスペースを使ってのレッスンでした。
年末年始のレッスンには出られなかったので
２週間ぶりのレッスンだったのですが、
ここのところの飽食もたたってか、からだが重かった…。
レッスンに加え、
家でもストレッチして、普段も姿勢に気をつけて（ちょっと大変！）
取り戻していきたいと思います！
ちなみに日曜午後のレッスンを１年くらい続けていますが、
個人的にとてもお気に入りの習慣です。
平日仕事をしてる私は、
日曜の夕方から夜にかけて本当に気が乗らない…
そんな時間にバレエに集中できる時間をもつことで
お休みのゆったりモードからの切り替えに
とても役立つんです。
と、こんな具合に切り替えて仕事始めの今日を
乗り切って参りました！
みなさまもぜひ新しい年というのをきっかけに、
自分にとってよい習慣を始めましょう！
では、また！
12月. 28.
みなさん、こんにちは！スタッフのＳＵＺＵです。
久しぶりの投稿になってしまいまして、申し訳ありません。。。
ドタバタしている間に2012年も終わりに近づいてしまいました！
みなさまはどんな１年だったでしょうか？
私は、バレゾナンス渋谷教室の日曜のスタッフとして
前半数か月はストレッチクラスとＡクラス、
後半はＢクラスとＣクラスに参加してまいりました。
一念発起してバレゾナンスのスタッフになってからを振り返りますと、
私は本当によい意味で刺激的な、バレゾ生活（？）を送れたと思います！
レッスンに参加される生徒さんの半分以上は、
毎週お会いするメンバーなのですが、
その方たちは動きって、週を追うごとに洗練されていることがわかるんです。
上達するには継続が大事ということを改めて感じます。
中には「バレゾナンスでレッスンを受けた後は体脂肪が数％減るんだよね」
と、きちんと測って健康管理している方もいます。
バテなくなったとか、ケガしにくくなったとかも、よく聞きます。
ほとんどの生徒さんは仕事を持っていて普段は忙しくされているようですが、
生活の中に上手にバレゾナンスを取り入れて、
さらに生活を充実させるために活用してらっしゃるんですね。
そんなことも含め、生徒さんに学ぶことは本当に多いです！！
さて余談ですが、
私はバレエはもちろん、お酒も大好きです。
バレゾナンスでも、生徒さん、先生、スタッフが参加する飲み会を開催しているのですが、
今年は毎回予定が合わず、参加できていません。。。
ということで、
お酒を通じて、みなさんとさらなる交流を！
というのが来年の抱負のひとつです。笑
では改めて、
皆様、今年一年どうもありがとうございました。
よいお年をお迎えください☆
12月. 26.
こんにちは。講師のIshiokaです。
クリスマスも終わり、今年もあとわずかとなりましたね。
私が講師として横浜スタジオを担当させていただくようになって、早くも約3ヵ月。
本当に色々と忙しかったけれど、それ以上にやりがいもあって、あっという間の3ヵ月でした。
私が担当しているのは、主にバレエ初心者のための、基礎をイチから！という内容のクラスなのですが、何よりも私自身が｢基礎の大切さ｣を痛感する毎日です。
例えば、バーレッスンの最初のプリエやタンジュはシンプルな動作ですが、実はそこにバレエに最も大切な要素が、ギュッと凝縮されています。
そういった大切な｢基礎｣こそが、早い上達にも繋がっていくのですね。
来年も、更に分かりやすく丁寧なレッスンを目指していきたいと思いますので、皆様よろしくお願いいたしますm(__)m
11月. 25.
9月より横浜スタジオで、日曜日のコンフォタブルバレエのクラスを担当しています、スタッフishiこと講師のishiokaです。
横浜スタジオのオープンに伴いクラスを担当させて頂くことになり、準備やらで色々とバタバタしてしまい、とても久しぶりの更新になってしまいました。
さて、そんなishiokaは、先日舞台に出演しておりました。
ポワントを履いての作品だったため、本番前には新しいポワントを購入して、リボンをちくちくと縫い付けておりました。
もともとリボンが付いているポワントもありますが、私はいつも太めのリボンを自分で縫い付けるようにしているんです。
これは、ポワントに付けるリボンです。
アキレス腱に当たる部分をクリアゴムに変えて、足首にフィットするように工夫しています。
この作業は結構手間がかかりますが、一度この形状に加工してしまえば、ポワントが潰れたら外して、新しいポワントに付け替えて…と、何度でも使えます。
最近は、既にこのようにクリアゴムを縫い付けた状態で販売されているトウシューズ用リボンもありますが、アキレス腱に当たる「ちょうどいい位置」は人それぞれなので合わないこともあるでしょうから、この方法はポワントを履いている方は試してみる価値はあると思います^^
9月. 10.
こんばんは！
スタッフのＳＵＺＵです。
先日お休みだったので、
話題のスカイツリーのふもと、
ソラマチに初視察に行ってまいりました！
ソラマチに行くには、
スカイツリーラインのスカイツリー駅で下車します。
乗り鉄気味な私はちょっとうきうき！
（スカイツリーライン、名前はすてきですが、
東武伊勢崎線の一定の区間のことでした（笑）
ソラマチに着いて、中に入ると
（実際は入るまで迷ったのですが笑）
普段よく行くショップから、珍しいお店までさまざまで楽しい！
海外から観光に来た方にもぜひ立ち寄って欲しい
楽しいショップが目白押しでした♪
とくにソフトクリームを売ってるお店がたくさんあるように感じたけど、
それは高くそびえるスカイツリーを意識してのこと？笑
結局80分待ちだったスカイツリーの展望台には上らずに
ソラマチのみ堪能してきましたが、楽しめましたよ♪
ただ、以前旅行で出雲大社店限定といわれて買った
お土産（勾玉のピアス）が売られていたことがショックでした。。。
（店員さんに確認したら、出雲大社店・ソラマチ店限定だそう。
なんかフクザツ！）
カワイイのでしょうがないか！
なんて思いつつ
ウインドーショッピングを楽しみました。
すいてきたら展望台や、プラネタリウムや水族館にも
行ってみたいです。
…と、今回はバレエの話から離れてしまいましたが、
レッスンの合間に、まだ行っていない方はぜひ。
9月. 02.
こんばんは！
suzuです！
今まではＡ中心だったのですが、
今日はＢ、Ｃクラスのレッスンを
続けて受けてきました～
楽しかったけど、
久々だったのでハードでした‥
先生からいただいたアドバイスの中で
ちょっと衝撃的だったのが、
「アンディオールになってない」こと。
なぜ衝撃的だったかというと、
今まで意識したことが
なかったからです。
当たり前ですが、
動きのバリエーションが
増えるほど、
基本的なことに
意識がいかなくなりがち。
基礎から
一つ一つ身につけることって
やっぱり大切で、
抜かしちゃならない
ステップなんだと
改めて感じました☆
しかし、アンディオールは、
バレエの動きを美しく見せるために
基本であって重要なんですよね。
これはしっかり押さえなきゃ！
ということで
バレゾナンス主催の
アンディオール講座、
受講者募集中です♬
8月. 31.
こんばんは！suzuです！
8月も終わりだというのに、
まだまだ本当に暑いですね❕
私は暑がり＆汗っかきなので、
ちょっと歩いただけで汗だくに（笑）
そんな私ですが、冷え症でもあって、
冷房がキンキンなのはもっと苦手
だったりします(ｰｰ;)
（めんどくさいですね‥）笑
そんなキンキン冷え対策に、
この時期重宝するのが、
「足首ウォーマー」！！
昔から、寒いときは首を温めなさい、
といいますが、その通りで、
足首だけを集中して温めるから、
冷えてる感じは和らぐのに、
あちー！ってことにはならない
優れものなんですよ～
2年前の冬から年中愛用してます♪(´ε｀ )
レッスン中も着けているとクッペとか
しにくいかなぁと思いますが、
ストレッチのときはいい感じです♬
ぜひぜひお試しあれ♬
8月. 30.
こんにちは！スタッフのSUZUです♫
実はここ最近ハマっている美味しいものがあるんです…
それは”アサイーボウル”！！
”アサイーボウル”は、奇跡のアマゾンフルーツ”アサイー”の
ピューレがメインのパフェ？みたいなもの）
ひんやり冷たくて、ベリーみたいな味がして美味しい！
フルーツいっぱいでヘルシーだし、何より元気がでる気がする！
と、最近トリコになりました♡
でも諸事情により、毎日は食べられないので
もっぱらここぞ！というときや、
バレエ前後に食べています♫
パワーが充電されて、
身体が軽いような気がしますよ～！
お守り感覚の、
気合入れるときにはコレ！って
いう食べものがあるといいですよね♫
渋谷ヒカリエ地下に気軽に食べられるところが
できたんですよ☆
アサイーに興味を持たれた方、
ぜひ渋谷スタジオでのレッスン前に立ち寄ってみてください☆彡
バレゾナンスでのレッスンがもっと楽しくなるかもしれません♫
