こんにちは＾＾アオイです
ピケターン、ピルエット、アンデダンピルエット、ピケアンディオール…
回転のほとんどで出てくるルティレ(パッセ)の形。
ルティレの形が正確でない
↓
バランスが取れない
↓
回転中によじれる
↓
回転数が増やせない
悪循環です(；＿；)
もちろん回るのに必要なのは
これだけではありませんが、
１回でも綺麗に回りたいですよね。
注意してほしいことは、傾かないこと。
両肩と骨盤の骨が平行になってることを意識して欲しいです。
まず鏡の前で、５番ポジションから骨盤の位置を保ったまま
クドゥピエを通ってルティレにしてみてください。
このとき、お尻がふたつに割れて上げるのではなく、
お尻はひとつのまま、
つま先・ひざ・つけ根を意識してください。
鏡と向き合って、自分のルティレの高さを知ってください。
自分の高さを知らないままだから、
傾きやすいのかもしれませんね。
気持ちが楽に回れるようにしていきましょう＾＾
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