水分補給の大切さ

10月. 12.

こんばんは！

突然ですが、みなさん水分補給大切にしてますか？？

レッスンの時先生方は、水分補給をこまめにするように言っていらっしゃると思います。とても大切なことです。

なぜなら、水分が少なくなると、めまいなど体調不良を引き起こす可能性が高まるのはもちろん、バレエを上達しようと思っても動きが鈍くなってしまいます！

また、痩せたい！や、健康を保つためにバレエをやっているのに、水分補給を怠ると身体の中の老廃物が外に出て行かず効率が悪くなります！

健康を維持するためにも水分補給を忘れないでください！

By わたなべ | Posted in バレエ上達ヒント | Both comments and trackbacks are currently closed.

バレエ上達法のヒント