こんにちは!Mahoです。
皆さん、レッスン中に”足先伸ばさなきゃ””おしり締めなきゃ”
と意識をするがあまりに目線が鏡の中の下半身にいってませんか?
もちろんその意識はとても大切で意識することはとても素晴らしいと思っています。
私自身、気をつけて下さるのが大変嬉しくてレッスン中に何度も細かい注意をしていくのですが…^^
そこで、1つだけ気をつけていただきたいことがあります。…目線です!!
頭は身体の中で一番重く、目線が下がってしまうとせっかく真っ直ぐとっていた重心
がずれてしまいがちです。
下半身はたまに鏡で見て修正したのをよく身体に染み込ませていく方法をオススメします^^
意外と鏡をあまり見ないで自分の頭の中で理想の形をつくりながらそれに近づかせそうとした方が
重心のズレが無く、上達も早くなります!!
次回のレッスンから心掛けてみて下さい☆
以上、Mahoでした^^