4月. 19.

アダージョでのポールドブラ

みなさん、こんにちわ♪
毎週木曜日の品川教室19:30開始 入門Bクラスを担当している、講師の朱梨です。

2014/4/17(木)の品川教室19:30開始入門Bクラスでは、
今回、アダージョでのポールドブラに注目してみました。

今回のポールドブラでは、上体を使うことを意識いただいて、横に身体を倒したあと後ろから起き上がり、正面と上体全体を回しながらポールドブラを行いました。
ここで注意したいポイントは”骨盤を下げるのではなく、脇腹を縮めること!”です。

特に横に身体を曲げる際に、骨盤(腰)を下げてしまっている方が目立つことが多いので、腰から下の骨盤部分ではなく、腰から上の上体を曲げることをイメージして行ってみてください。
身体の見せ方が変わりますよ!

アダージョは表現力を学ぶ絶好のチャンスです。
ゆっくりの動きだからこそ、身体の動きをしっかりと見ていきましょう。
しなやかな筋肉を見せるために、じっくりと身体の使い方を見直しながら、進めていきましょう!

みなさまのお越しをお待ちしております。

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By juri | Posted in 品川スタジオの状況 | Both comments and trackbacks are currently closed.