皆様こんにちは、浅見です。
最近涼しくなり、すっかり秋らしくなりましたね～！
気温の変化で体調くずしたりしないようにしましょう！
さて今回はコンフォタブルバレエのお話です。
コンフォタブルバレエでは、バレエの歩き方の練習を取り入れることになりました♪
バレエ作品の中でも、踊りの間に歩き、走りはたくさん入っています。
踊りをきれいに踊ることも大事ですが、歩き一つも踊りの一部です。
普段の歩き方とは異なり、バレエの歩き方はつま先から歩いていきます。
これが慣れないとちょっとむずかしい！
走るとなると。。。さらに高度になってきます。
まずは歩き方からしっかり体に覚えさせてあげましょう。
コンフォタブルバレエは両手をバーにのせてバーレッスンをしていきます。
さらに音がゆっくりなので、確実に引き上げや足に集中できます！
普段AクラスやBクラスを受けている方も、
時々コンフォタブルバレエで、引き上げや足に集中してみるのも良いですよ～！
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