こんにちは＾＾アオイです
レッスンや振り付けの中で
アラベスクやアティチュードはたくさん出てきますよね。
たくさん脚をあげようと一生懸命になってしまうと思いますが、
バレエでは脚が上がっていても美しくなければいけません。
美しさがなくなるとバレエではなくダンスになり、
綺麗なテクニックがパフォーマンスになってしまいます。
この差をしっかり理解していただきたいです。
前回品川のＡクラスでも言いましたが
バレエは踊ってるときに苦労をみえたらダメなんです＞＜
例えばアラベスクをして
ほら見て！！たくさん脚挙げてるでしょ！頑張って上げてるのよ！
とみえたらアウトです。
確かに頑張ってあげているんですが
それを悟られないように、
いかにも余裕そうにしなきゃいけないんです。
そこで＾＾
気にして欲しいポイントが３つあります。
１、軸足
かま足(内股)になっていませんか？
せめてパラレル、そして確実に床を踏んでください。
軸足がふわふわしてると安定できません。
２、首の後ろ
首の後ろが詰まって苦しくなっていませんか？
あごが自然に下がるように首の骨をのばしてください。
自然に肩も下がってきます。
３、おへその位置
腹筋に力が入ってなくておへそが床を向いてませんか？
おへその位置を高くしましょう
まずはこの３つを気にして
余裕のあるアラベスクやアティチュードを
目指しましょう＾＾
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