皆さん、日々のレッスンお疲れ様です。
今日は、バレエをクロストレーニングとして活用する
スポーツ選手、そしてその理由を挙げていきます。
まず、水泳選手を取ってみましょう。こちらの記事では、
シンクロ・スイム・オンタリオのメンバーが小柄なバレエダンサーから
バレエのバーレッスンを受けている様子が書かれています。
バレエ講師は選手たちのスピード、柔軟性、そして明確性を高める
足のドリルを次々とこなして生きます。バーのあとはメンバーをフロアの
センターに呼び出し、片足で立ってバランスを保つように指示を出します。
「バレエのテクニックは、選手たちの体軸を鍛え、手足の動きの幅をさらに
広げることで彼らの水泳をさらにいい物にします。」ニコールズ、元オペラ・アテリエ
ダンサーは説明します。
水泳だけでなく、さまざまな分野で活躍するスポーツ選手がバレエを取り入れています。
バレエはほぼどんなスポーツにも必要な柔軟性、忍耐力、スピード、バランス、そして集中力
を高めてくれます。私のクラスにいらしている生徒さんの中にも、テニス、バドミントン、
柔道、ランニングなどのクロストレーニングとしてもバレエをしている方がいます。
お知り合いでスポーツをしていらっしゃる方がいて、スキルアップを望んでいる方がいたら
バレエレッスンをぜひお勧めしてほしいです^^