皆さん、いつもレッスンお疲れ様です！
今日は、優雅に綺麗にバレエを踊るには欠かせない
「長い首のライン」についてです。
皆さん、写真や動画などで見るプロのダンサーさんの
共通点の一つとして、「長く上品な首」に気がついたことが
あると思います。憧れますよね！
でも、「持って生まれた首がこう短いから仕方がない」と
諦めていませんか？バレエダンサーの気品にあふれた首元の理由は、
彼たちの首が一般の人より長いからではなく、トレーニングと
見せ方の研究で獲得されたものです。
まず、バレエレッスンの際にしがちなのが、パが難しく困難になればなるほど
肩に力が入り首が縮まってしまうことです。例えばグランジュッテの際、
手足が綺麗に伸び、高くジャンプされていても、緊張が肩まで行き
首が短くなってしまっているのを見るととても残念な気持ちになりますよね。
これを防ぐために、首、肩辺りは日ごろからしっかりとほぐしてあげるのが大切です。
そして、特に難関なパの際は、肩甲骨をやや寄せるようにして肩辺りをインゲージし、
そこから首を引き伸ばし耳と肩の間のスペースを常に保つように意識をするのが
大切です。
首などの細かいところに神経を使うだけで、踊り、ラインがぐっと綺麗になります。
初めは難しいかもしれませんが、徐々に身についてくるものなので、
是非実行してみてください^^
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