こんにちはっ!講師のアオイです。
バレエには基礎もテクニックも必要ですが、
舞台にたつとなるとオーラや雰囲気などの見えないものから、
顔の表情や小さな手の動きなどでまた大きく変わってきます。
日常生活でも人から一番見られるのは顔ですが、顔が凝ったままだと当たり前のようにしみやくすみが増えたり、表情も硬くなりますよね。
エステなどで頻繁にほぐせればいいですが、忙しい方はお風呂の中や寝る前などリラックスできるときに自分でほぐしてみてください^^
一番有名なのは目じりの横の少しくぼんだところ(こめかみ)ですね。
ここは目じりのしわやクマを目立たなくする効果があるツボです。
他にも下唇のすぐ下にある、中央のくぼんだところにはむくみやくすみに効果があると言われています。
他にも顔にはいろんなツボがあるので、少しずつ紹介していきますね!
顔の凝りをほぐして、表情豊かに踊っていきましょう^^