こんにちは！Mahoです。
今回は腕の筋肉の使い方についてお話します。
バーレッスンの時、足の動きだけに気をとられてしまい、肘が下向き(ひじが落ちてしまっている)
になっている人が多くいらっしゃるのではないかと思われます。
せっかく足のポジションを守っていてもアームスが美しくないともったいない…！
…そこで、肘を落とさないコツをお伝えしましょう☆
１．手がアンバー(下)にある時は脇の間に生卵を１つはさんでいてその生卵をつぶさないようにします。
２．手が下に無いときは肘と脇の間に風船があってそれを割らないイメージで行います。
…もう１つ。手先の使い方のコツです☆
１．まず、両手の力を抜いて肘から前におばけのようにあげましょう。
２．そのまま指先を持ち上げます。
３．中指、薬指、小指をそろえます。
４．人差し指を中指、薬指、小指より上げます。
５．親指は人差し指の横ではなく真下にしまいましょう。
これらのポイントを頭に入れて慣れるまで意識してレッスンしましょう！
以上、Mahoでした。
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