こんにちは!Mahoです^^
プリエでおしりが出てしまうと動いたときにおしりの前後運動が無駄に増えてしまいますよね…^^
そうならないための最大のポイントがあります!
それはバーレッスンのプリエの時から改善することです。
どのように改善していくか…
まず、曲げた時も伸ばした時もつま先と膝の方向をそろえることです。
また、親指のほうだけに重心があり、土踏まずのアーチがつぶれてしまうとおしりが出やすくなってしまいます。
アーチを守るためにもつま先重心で親指から薬指(または小指が長い人は小指)と踵でしっかり床を感じる
ようにしましょう!
プリエが改善されると全ての動きに変化がでます!
一番気をつけることができるバーレッスンでつま先とかかとの向きや重心のとり方に集中しましょう☆
以上、Mahoでした^^