こんにちは＾＾Mahoです。
今回は視点を変えて体幹や脇の注意ではなく、末端の指先についてのお話です。
踊りに慣れていくにつれて、体の中心(体幹)に力が入りますが
そうなると指先の意識が薄れて指が丸まってしまったり、手首が折れてしまったりします。
実はプロのバレリーナでも多々あることなのです…！！
では、どのようにすれば手先まで長く美しく使えるか…？
その中でも大事なのは「中指の意識」なんです。
バレエでは「中指の意識」があるかないかで、バランスが変わってくるほどです。
普段の生活の中で、中指を意識して生活をしてみて下さい。
実際に中指からモノに触れましょう。動作がゆっくりし、とても丁寧な印象になっていきます。
☆中指からモノに触れようとすると、指がくっつくことなく、少し互い違いになります。→自然とバレエの手の形に似ていきます。
☆モノに中指から触れてからつかむ。→無意識に生活をしていると「モノをつかむ」のが先になってしまっています。「つかむ」と雑に見えてしまうのです。
この２ポイントを意識してみましょう！！
日常生活も変えることでバレエがさらに変わっていきますよ＾＾
以上、Mahoでした。
